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发布日期:2019-01-05
信息来源:济南日报 字体:

pk10号码数据汇编,八月天气燥热,人体本身的热量消耗就很大,以至于很多人都懒得去运动,这样会导致身体素质变差,所以就算是夏季高温,也不能缺少运动。夏季运动少不了夏季锻炼的关键是要选择一个适合自己的运动项目,因为一旦没有把握好运动量,就容易致使人体的血糖偏低、抵抗力下降,严重的则会导致昏厥,所以夏季运动以轻运动为宜,微微出汗为佳,这里推荐四种适合夏季的运动,看看哪个适合你吧!01散步很多人为健身愁,尤其是夏季,很多人都不愿意动弹,其实,迈开双腿,你就自然融入了健身大军。

责任编辑:钱山彤

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